我不是律师，但在大多数国家和地区，制造噪音通常被认为是一种滋扰行为，可能会违反当地的噪音控制法规。如果室友的行为严重影响到您的生活质量，您可以考虑采取以下措施：

　　1. 沟通：首先尝试与室友沟通，解释您的情况和感受，看看是否能够达成共识。

　　2. 制定规则：与室友一起制定一些共同生活的规则，例如晚上特定时间后降低音量或使用耳机。

　　3. 使用耳塞：如果室友无法理解或改变他们的行为，您可以考虑使用耳塞来减少噪音的影响。

　　4. 寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，您可以向宿舍管理员或房东反映情况，或者寻求法律帮助。

　　5. 法律途径：在某些情况下，如果噪音确实严重到影响您的健康和生活质量，您可能需要考虑采取法律途径来解决问题。但这通常是最后的手段，因为它可能会导致与室友的关系恶化。

　　总之，虽然制造噪音可能不构成刑事犯罪，但它可能会违反当地的噪音控制法规。如果您觉得室友的行为严重影响到您的生活质量，您应该采取适当的措施来保护自己。