面对培训班虚假宣传和老师跑路的情况，可以采取以下措施来维护自己的权益：

　　1. 联系培训机构：尝试通过各种方式(电话、邮件、社交媒体等)联系培训机构的负责人或管理人员，了解情况并要求退款或赔偿。

　　2. 收集证据：确保保存与培训班相关的所有证据，包括宣传资料、合同协议、付款凭证、通讯记录等，以便在投诉和维权时使用。

　　3. 报警处理：如果涉嫌诈骗且金额较大，可以选择报警，向警方提供相关证据，由警方调查处理。

　　4. 消费者协会：联系当地消费者协会或消费者权益保护组织进行投诉，这些组织通常会为消费者提供法律咨询和维权帮助。

　　5. 法律途径：考虑寻求法律援助，咨询律师看是否可以通过法律手段追究培训机构的责任。

　　6. 网络曝光：在社交媒体、论坛、消费者投诉平台等网络渠道上曝光该培训班的不良行为，提醒其他消费者注意。

　　7. 行政投诉：向工商行政管理部门或市场监督管理局进行投诉，这些部门负责监管企业的经营行为，有权对不诚信的企业进行查处。

　　8. 关注后续：即使老师跑路，也可能有新的负责人或接管方出现，关注培训机构的后续动态，及时行使自己的权利。

　　9. 维权团体：加入或创建维权团体，和其他受害者一起集体维权，这样往往能获得更多的社会关注和力度更大的维权行动。

　　10. 留意时效：注意维权行为的法律时效问题，适时采取行动，一旦超过一定时限可能会丧失维权的机会。

　　在处理这类事件时，一定要保持冷静，按照法律法规和程序行事，合理有效地维护自己的权益。同时，避免自行采取过激行动，导致事态扩大或产生新的法律风险。